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セルフケア ブログ 生活

2022/1/18

体の重心は真ん中にありますか。姿勢を意識してみましょう。

  整体に来られるお客様は時々こんなことを言われます。 「こんなところが凝ってるの?」「ここが凝っているとは、思いませんでした。」と。 思っていなかったところが凝っていると気づくことは、よくあります。 普段気にしていないところが、凝っている(触られると痛いところ)ことは、触られて初めて気づかれます。   凝るのはどうしてか?   「凝る」とは、筋肉が張る(凝る)状態となっています。 血液の流れが滞ってしまうと、筋肉が張る(凝る)ってしまいます。 長時間の同じ姿勢や長期間の不適 ...

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ブログ 生活

2022/1/15

睡眠の質が悪いと感じている方におすすめすること

  「ぐっすり眠れない」「スッキリ目覚めない」と思っていいる方はいませんか? 睡眠の質がよくないと、心身共にダメージを受ける可能性もあると言われるので、できる睡眠の質を上げていきたいですよね。 お客様の中にも、「寝つきが悪い」「寝た気がしない」という方もいらっしゃいます。   「最近、睡眠の質が悪くなった来た」と言われるお客様が。 お仕事で新しいプロジェクトが始まったとお話されていました。 話を聞いていると、忙しいので夜はシャワーで済ませていると。 ご自分でも、睡眠の質が落ちているのは ...

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セルフケア ブログ 生活

2022/1/14

湯船に浸かっていますか?湯船に浸かることの大切さとメリット

  お風呂に入る時は、シャワーですか? それとも湯船に浸かっていますか? 湯船につかる。と言うのは、日本の文化のよいところです。   お風呂の時間、それは1日の疲れを癒す大切な時間です。   湯船につかるメリット   お風呂に入って湯船につかる。日本の文化のよいところだと、先ほども書きましたが、他にはどんないいことがあるのでしょうか。 湯船に浸かることで、蓄積しやすい疲労もケアしてくれます。 ・湯船に浸かると、体が温まって血のめぐりがスムーズになることが期待できます ...

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セルフケア ブログ 整体

2022/1/12

くすぐったいという感覚は、実は人間にはない感覚。くすぐったいと感じるときは「黄色信号」です。

  以前に初めて整体に来られたお客様が、「体は凝っているんだけど、今日はフェイシャルにしておきます。」とおっしゃった方がいらっしゃいました。 話を聞いてみると、何度か整体にも行ったこともあるのですが、体を触られるとくすぐったくて途中で耐えられなくなってしまうそうなのです。     実は…。「くすぐったさは黄色信号!」なのです。 体が刺激に対して過敏になっている状態です。 整体の施術の時にくすぐったくて施術ができない方は、触れただけで体が緊張しています。 そうですよね。 触られ ...

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セルフケア ブログ 整体

2022/1/10

5年後も10年後も今と同じように元気に動きたい。その秘訣は?

今回のお客様は、あまり凝りはないけどメンテナンス。 定期的に来院してくださいます。 自分のことに、とても関心があって「だっていつまでも元気で動きたいやん!自分の体やで!」が口癖です。 歯ブラシにもこだわりがあって、ブラシの短いもの。柔らかいもの。奥歯を磨く小さいもの。 歯間ブラシや、糸ようじまで。     「自分の歯やで!」と笑いながら話してくれました。 80歳まで自分の歯で食べたいから。と言っていました。 歯を磨くようにセルフケアやメンテナンスも、継続したいですね。   い ...

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背中痛・肩こり・腰痛、
背骨・骨盤の歪みなど
辛い痛みをゆるめて元気な体に。

痛かったらおいでよ!
大阪寺田町女性専用整体サロン いたた整体院

 

・体の声を聴いていますか? 体は心と繋がっています。

・体調がすぐれなければ、気持ちも落ちてしまいます。

・毎日の生活に追われて、体に痛みがあっても、自分のことはついつい後回しにして、仕事や家庭が優先になっていませんか? 体の辛い痛みや悩みがあってもどこに行けばいいのかわからない。そんなことはありませんか?

・本来、体には、自己調整力・自然治癒力・健康を維持する能力が備わっています。施術をしながらそれぞれのスイッチを押していきます。

 

私たちは、毎日、生活をしているだけでさまざまなところが凝ってしまいます。

歩いていても洗濯物を干していても、体は凝ってしまいます。

 

よい姿勢を心がけて毎日セルフケアを行っていても、骨盤のズレや背骨の歪みを整えていないと、本当の意味でのよい姿勢にはなりません。

肩こりは、肩だけ緩めても体は繋がっているので、またすぐに元の状態に戻ってしまいます。

首こりも、緩めるところは首だけではなく肩や背中も一緒に緩めます。

腰痛も、腰だけではなく一緒に足も緩め、背中の歪みも整えます。

全身を緩めて初めて、体は整います。

凝りは日頃のストレスと体の歪みが原因になっていることも多く、日頃の姿勢とも関係があります。

仕事でパソコンやスマホを長時間していると、首の歪みや肩が内側に入って猫背になります。

猫背になると呼吸も浅くなり、自律神経が乱れがちになるので、情緒が不安定になることが増えてきます。

家庭と仕事の両立で忙しい毎日。子育てをしている人はなおさらです。

 

私もそうでした。仕事と家庭を両立しようと頑張って、時間に追われストレスを溜めながらの日々。

体も心もボロボロでした。整体と出会って毎日が楽になりました。

私のように、仕事と家庭で体がボロボロになっている方。体の辛い痛みをお持ちの方に少しでも楽になってもらいたいと思っています。

ストレスが溜まって硬くなった筋肉を緩めていくと自然に体も軽くなり、気持ちも元気になっていきます。

「施術を受けた夜は、体も心もリラックスしてぐっすり眠れました。」というお声をいただいています。

 

腰痛にはここがいい。痛みに効くと言われたところは、全て行ってみた。

自分でセルフケアもしてみたけど、それでもよくならない。

そんな方は、「いたた整体院」にお任せください。

背骨の歪み、骨盤調節、肩甲骨はがし、脚の歪みの調節など、全身を触って原因となる箇所を探りながら、オールハンドで施術をします。

手の温もりを感じながら、ゆっくりリラックスして施術を受けていただけるようにしています。

平日のお仕事帰りや土日祝日にも通っていただけるように、22時まで開院しています。

施術後には、お家でのセルフメンテナンスもお伝えし、戻らない体になるようにサポートしています。

体を楽にしたい、毎日の生活を軽快に過ごしたいと思っている方。

もう辛い思いはしたくない、と言う方は是非、あなたのお悩みをお聞かせください。

一緒に解決できるようにしていきます。

 

60分、90分の「全身くまなくコース」と、リンパマッサージ、フェイシャル小顔調節のオプションメニューをご用意しております。
お得なセットメニューが人気です!

詳しくはこちら

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カウンセリングから施術、アフターティーまで。
お客さまに寄り添って、心を込めて対応いたします。
ご安心してご来院ください。

詳しくはこちら

 

子育て中の方も、お子様と一緒に来れるサロン

毎日、家事に育児に忙しいお母様がお子様と一緒に来院していただけるように、小さなスペースをご用意しました。

いたた整体院は、たとえ1時間でも2時間でも普段の生活から離れてリラックスできる場所があればとの思いから、お子様とご一緒に来院できるサロンになりました。

詳しくはこちら

 

 

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・毎朝と施術前毎の検温

・マスクの着用

・手洗いうがいの徹底

・施術ベッド、ドアノブ等の消毒

・30分以上間隔を開けての予約

・常時サロンの換気のため、窓を開けています

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施術者が同じ状況の場合も予約の変更をお願いする事がありますので、ご了承下さい。

 

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営業時間:10:00~22:00 平日 土日祝日営業

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