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いたた整体院 ブログ 生活

リンパケアは、整体と一緒に受けた方がいいの?

2022年9月28日

 

いたた整体院では、整体だけではなく、リンパケアと、フェイシャルもしています。

そして、リンパケアは整体とセットで受けることをおススメしています。

おススメの理由をお話しますね。

 

リンパケア

 

外側から力を加えることで滞ったリンパの流れを刺激、老廃物や毒素、水分などの排出を促す技術のこと。

リンパは皮膚組織に多く存在しているため、皮膚組織に刺激を与えることでリンパの循環を促進、さらにリンパの流れに沿って、適度な圧をかけたマッサージを行います。

また、リンパにとっては筋肉も重要。筋肉はリンパにとってポンプのような役割を果たしていますが、筋肉が疲労した場合、本来の力を発揮することができなくなってしまいます。さらに引き伸ばされて緊張した筋肉にはなかなかリンパ液が浸透しないもの。

リンパケアでは、筋肉に刺激を与えることで緊張を解き、リンパ液の浸透を促進します。

リンパケアは、リンパの流れをよくすることで、「冷え」「コリ」「むくみ」などをいい方向にもっていくことが期待できます。

そして「ダイエット」も期待できます。

 

 

リンパケアは、リンパの流れをよくすることはもちろんですが、同時に血液の流れもよくしていくのです。

リンパケアを受けた方は、ご存知の方も多いと思いますが体が温かくなりますよね。

手のひらで直接肌をさするリンパケアを行うと、血液の流れが体全体に巡っていくからです。

そして、滞っていたリンパも同時に流れていくからスッキリするのです。

 

最近は、だんだん戻りつつありますが、リモートワークが多くなり、通勤回数が減少したり、同じ姿勢による長時間の作業がとても多くなっています。

実は通勤をするだけでもリンパの流れや血液の流れに関係する筋肉は活動していますが、活動が減ったことで、リンパの流れの滞りからくるむくみ、だるさや、血流の滞りによる冷えや筋肉のコリ、疲れやすくなったというようなことが言われています。

 

また、そう感じていない方も、活動が減ったことで体重の増加の声も聞くうようになりました。

こういった状態をいい方向にしていくのもリンパケの特徴です。

リンパと血液の「流れ」はとても重要で、余分な水分や老廃物の排泄をしていかないと凝りにもつながりますし、体の疲れを溜めやすくなったり浮腫みの原因にもなったりします。

 

 

リンパは滞りやすいもの?

 

実は、リンパは非常に滞りやすく、どれだけ健康な人でも、すぐにリンパが流れなくなってしまうことがあります。

では、なぜリンパは滞りやすいのかと言うと、リンパは自分の力では動くことができないのです。

 

リンパと同じように体を巡る血液の場合、心臓がポンプの役割を果たしているため、じっとしていても血液は全身を巡っていきます。

しかし、リンパには血液における心臓のような存在がなく、流れは筋肉の運動だけに頼っています。

 

特に女性の場合、男性と比べると筋肉の量が少なりため、どうしてもリンパの流れは悪くなりがち。

さらにリンパ管は非常に細いため、血液に比べるとゆっくりしたスピードでしか進めません。

そのため、運動不足や生活習慣の乱れ、ストレスなどの影響を受けやすく、その影響がすぐに表れてしまいます。

このリンパの流れをサポートするのがリンパケア。リンパケアを行い、溜まった老廃物や毒素、水分の排出を助けることは、美容と健康に役立ちます。

 

 

整体とリンパケア

 

リンパケアでリンパの流れをよくしていらない水分を排出しようと思っても、体の歪みがあるとうまく流れていかないものなのです。

 

例えば、庭やベランダで花に水を上げる時に、ホースが曲がっていたら上手く水が出てこないですよね。

それと同じです。日々の生活の中で姿勢の悪さや歩き方の癖などで、体の歪みやねじれは出てきます。

とくに仕事などで長時間同じ姿勢や、同じ動きを繰る返すことが多いと体に歪みが出てくるのは、当然のことです。

 

それが、凝りになっていくのです。

凝りは、血液の流れが悪くなり筋肉が硬直することで起こるので、体にツッパリがでてきます。

そのままにしておくと、凝りが慢性化して元に戻るまでにかなりの時間がかかってしまいます。

なので、本当に体の調子をよくしようと思ったら、先に整体で体の左右バランスを整え歪みのない体にしてからリンパケアを受けることをおススメしています。

 

お客様の感想

 

・整体だけを受けてもフェイスラインがスッキリしたり目が大きくなったりしますが、リンパケアを一緒に受けると持続する時間が長くなりました。

・両方受けると、どちらかだけ受けるよりスッキリ感が違います。

・トイレの回数が増えて、体の中からいらないものが出ていくような感じです。

・ぐっすり眠れるようになりました。

・動きが楽になりました。

・階段を上がる時に、いつもより足が上がって軽やかにのぼることができました。

・じっと立っているのが、苦痛だったのですが少しづつ長い間立っていられるようになりました。

・翌日の寝起きが、軽やかに起きることができました。

・今回、初めて両方受けましたが、整体だけ受けるより凝りを感じることが遅くなりました。

 

などの嬉しいお声もいただいています。

 

現在は、お客様のご要望がありましたので、リンパケアのみのメニューもご提要させていただいております。

60分の間に、リンパケアを施術と同時に体の歪みにも着目した施術になっています。

では、そっちでいいんじゃないの?と思いますよね。

はい。そちらもしっかりしたメニューにはなっていますが、体の歪みをしっかり整えたいと思った方は、整体とリンパケアを受けていただくことをおススメしています。

 

整体で体の歪みを戻してからリンパケアを受けることでリンパもキチンと排出できるので、整体だけ、リンパケアだけを受けるより、スッキリ軽くなることが期待できます。

整体だけ、リンパケアだけをうけるより、早く「凝りにくく、凝ってもすぐに、いい状態になれる体」になっていくことが期待できるのです。

なので、整体とリンパケアを同時に受けていただくことを、おススメします。

ぜひスッキリ感を体感しにお越しくださいね!

 

 

 

 

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