セルフケア

「むくみが気になるから」「トイレが近くなるから」と、水分摂取を意外と控えていることって、ありませんか？ 水分は私たちの体の中でとても重要な働きをしています。 私たちの体内は、ほとんどが水分でできていま ...

  体の歪みや凝りを感じていませんか？ 季節の変わり目に体の歪みや凝りを感じる方が多いです。   それは、季節の変化や寒暖差などの環境によるもの。 よく見られるものに、頭痛が挙げら ...